商品詳細生活習慣を見直そう・・その2 生活を規則正しく


生活の見直しも節約への大事なステップタイトルがなんだか学校の標語みたいになっていますが、規則正しい生活は、節約の効果をあげるためにも、とっても重要でまた効果的な手段なのです。

どんな物事でも、腰をあげて取り組むにはそれなりにエネルギーが必要ですが、それを習慣にしてしまうことで気分的な負担をぐっと和らげられる事は、みなさんもきっとご存知と思います。もちろん節約とて同じこと。時にはちょっとした我慢が必要な事もあるだけに、ひとつひとつの実践に小さなエネルギーを必要とするのです。一度ぐらいはいいや、とか、今日は疲れているから、とか、面倒くさいし・・といった気持ちがたくさん起こってくるうちは、その実践が習慣化されていない証拠。

一方で、普段からの心がけや、時にはちょっとした我慢の積み重ねが、ちりも積もればで大きな効果を生み出す節約生活だけに、習慣化することがどれだけ力になるかは、みなさんもご想像のとおりです。習慣にすることで労力を減らし、少しでも楽に節制できるようになれば、それに越したことはありませんよね。

具体的な例として、たとえば夜更かししていた時間を減らし、就寝時間を30分、1時間と繰り上げる習慣をつくってみる・・・そうすれば、夜起きていることでかかる光熱費を抑えられるだけでなく、例えばたくさんの睡眠を取れば翌日の目覚めやお仕事にも好影響を与えてくれることは間違いありません。また睡眠時間は充分取れている人の場合なら、早く寝た分早く起きれば、夜に比べて朝の方が頭脳も明晰ですし、夜には必要だった明かりの電気代だって削ることができますね。

またリズムのある規則正しい生活は、女性にとっては美容効果も抜群。お腹の調子だって良くなります。色々な意味でプラス効果がとっても高いのです。

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